POR QUÉ DEBERÍAS ELEJIR TRATAR TU PADECIMIENTO CONMIGO.

El objetivo principal de mi tratamiento es utilizar la alimentación como un medio para el crecimiento y realización de mi paciente tanto en el aspecto físico, como en el emocional y espiritual.
Cualquier desajuste o carencia la transformo en una área de oportunidad para capitalizar las experiencias. La idea es lograr que mi paciente elimine permanentemente la grasa corporal en exceso o bien erradique ese hábito indeseable que tanto le molesta y le perjudica. Que mejore simultáneamente todas las demás áreas de su vida. Enriqueciendo su día a día, a través de una serie de intenciones cotidianas que harán del tratamiento algo único, personal, sencillo y versátil, más que nada divertido y estimulante.
Si acudes a tus citas tu éxito esta garantizado.

jueves, 31 de julio de 2014

SHELVA...BIENVENIDO AGOSTO DE 2014

SHELVA
No hay fecha que no se llegue, ni plazo que no se cumpla. Llegó Agosto. Para todas las personas que durante el año se dieron el tiempo de leer algo de lo que aquí escribo, muchas gracias, mi más profundo agradecimiento porque eso le da sentido a mi redacción. A los que por primera vez entran en esta su página, bienvenidos. Deseo de todo corazón que este nuevo mes que inicia me sigan permitiendo llegar hasta donde ustedes se encuentren y que juntos hagamos el recorrido del día a día, experimentando la vida en todo su esplendor. Nada me gustaría más que contar con su energía en mi vida.
Les cuento que ya desde hace casi 3 años  se me ocurrió que valdría la pena crear un saludo exclusivo para nosotros. Desde entonces empecé a utilizar la palabra SHELVA, la cual tiene un significado muy completo y con mucho sentido. Te explico con detalles.
SHELVA: SHE que en inglés significa ella, se refiere a la tierra al planeta que nos alimenta el cuerpo, EL representa a Dios a lo divino, al universo, VA es que ambos van para ti, es decir están contigo. Donde además la S significa sabiduría y salud. La H representa la humildad y la honestidad, la E son la energía y el entusiasmo, la L es la luz y la liberación, la V la voluntad y el valor y la A la abundancia y el amor.
Al repetir SHEL ponemos nuestra mano derecha en la frente, en el punto del sexto chakra, que corresponde al tercer ojo. Al decir VA colocamos nuestra mano derecha en el cuarto chakra cerca del corazón y la desprendemos en dirección hacia la persona que estamos saludado.
En resúmen SHELVA quiere decir que yo deseo desde mi mente y desde mi corazón, que Dios, la Divinidad lleguen a Tí, vayan contigo dándote sabiduría, salud, humildad, honestidad, entusiasmo, energía, luz,. liberación, voluntad, valor, abundancia y amor.
Esto es o que deseo para ti lo que resta de este 2014: SHELVA.
Hasta la próxima.
Liliana.

miércoles, 29 de enero de 2014

VERDADES QUE TIENEN QUE SALIR A LA LUZ. SI NO TE LO PUEDES COMER NO TE LO PUEDES UNTAR.

La piel es el órgano más grande del cuerpo. Mide alrededor de 2 metros cuadrados y pesa entre 3 y 5 kilos.  Actúa como barrera protectora que aisla al organismo del medio que lo rodea, protegiéndolo y contribuyendo a mantener íntegras sus estructuras, al tiempo que actúa como sistema de comunicación con el entorno.
La piel tiene tres funciones:
1) PROTEGER: protege al cuerpo de ataques mecánicos, físicos, químicos o microbianos.
2) TRANSMITIR: se encarga de transmitir información entre el cuerpo y el mundo exterior a través de sus múltiples terminaciones nerviosas que reciben estímulos táctiles, térmicos y dolorosos.
3) INTERCAMBIAR : la piel es el lugar donde se llevan a cabo muchos intercambios entre el organismo y el medio externo. También regula la temperatura corporal. Elimina sustancias nocivas y en ella se sintetiza la vitamina D la cual es esencial para el crecimiento y fortalecimiento de los huesos.
La piel absorbe muchas de las sustancias que le aplicamos. De hecho es una de las formas de alimentar a los niños prematuros cuando su aparato digestivo todavía no está del todo funcionando apropiadamente. Al bebé se le aplican nutrientes directamente en la piel y estos se absorben pasando al torrente sanguíneo y luego hacia las células. Es por eso que es importante tomar conciencia de aquello que nos untamos. ¿Cuántas veces has guisado un huevo en crema para la cara o en aceite para el cuerpo? Suena ridícula la pregunta, sin embargo es una realidad, no cocinamos con aceite de cuerpo o crema para la cara porque resultaría tóxico comerlas, entonces por qué las aplicamos en el cuerpo, si parte de estas sustancia la piel terminará por dejarlas pasar y estas llegarán de algún modo al interior de nuestro cuerpo, o bien taparán los poros que permiten la transpiración de la misma.
Para la piel solo debemos usar aquellos aceites y grasas que se puedan consumir por vía oral: aceite de olivo, aceite de coco, aceite de semilla de uva o aceite de semilla de aguacate. "Ningún otro". Yo por supuesto recomiendo usar el aceite de COCO totalmente natural, además de que huele lindo nutre maravillosamente nuestra piel. Cuidemos el cuerpecito que Dios tuvo a bien prestarnos, para disfrutar el día a día con salud. Y recuerda SI NO TE LO PUEDES COMER NO TE LO DEBES UNTAR.
Liliana.
 
 
 

domingo, 29 de diciembre de 2013

NUTRE TU CUERPO Y TAMBIÉN TU ALMA

A dos días de terminar el año he decidido compartir con ustedes algunos comentarios antes de iniciar con el 2014 que espero sea el mejor período de tiempo en mi vida y en la de todos ustedes también. Creo que como cada año uno de los propósitos más importantes de nuestra lista personal es conservar una salud y energía óptimas, así como recuperar y mantener una figura espectacular, que muestre positivismo, entusiasmo y bienestar. Cuántos de nosotros nos proponemos algo y no llegamos a la meta o si lo hacemos no es de manera permanente. Existen razones para esto. En primer lugar debe existir una sincronía entre el cuerpo y el espíritu ya que en este plano terrenal uno requiere necesariamente del otro. Hay una frase que dice: el cuerpo come cuando el espíritu tiene hambre. Mucho de cierto hay en esto, ya que en la actualidad con toda la información que se maneja en los medios de comunicación la mayoría de la gente sabe de alguna forma que es lo más adecuado para nutrirse saludablemente. Sin embargo y pese a que lo sabemos, seguimos consumiendo alimentos que no le aportan al organismo aquello que requiere para mantenerse en peso y porcentaje de grasa óptimas. Es como si las ganas de comer lo que menos nos nutre, nos ganaran. Una de las causas principales para que esto suceda es que la comida es una especie de herramienta que utilizamos para cubrir y llenar los vacíos existenciales. Muchas veces sucede que no tenemos hambre, pero sin embargo estamos ansiosos, desesperados, tal vez molestos o incómodos con alguna situación, en pocas palabras sin paz, y es entonces donde la comida surge como un tranquilizante temporal, que al final no compensa ni la ansiedad, ni el enojo, ni la desesperación, pero que por unos momentos mientras comemos la distrae. La comida puede hacer en algunas ocasiones la función de cualquier tipo de droga. De ahí la importancia de lo que yo llamo nutrir el alma. Si utilizamos recursos que nos ayuden a manejar nuestras emociones como la meditación, relajación o cualquier tipo de terapia como la emociotécnica, que nos brinde una posibilidad de quietud interna, será mucho más sencillo controlar lo que comemos. Cuando espiritual y anímicamente buscamos vivir internamente en paz es mucho más fácil manejar todo aquello que concierne al cuerpo. Encontrar el equilibrio entre nutrir el cuerpo y nutrir el alma, sería el ideal que cualquier hombre o mujer quisiera  tener en esta vida. Cuando el equilibrio entre la nutrición física y emocional se dan, es literalmente imposible que una persona sea obesa o se encuentre deprimida. De acuerdo a los 31 años de experiencia que tengo como nutrióloga no existe forma de mantener un peso y salud óptimos si no alimentamos al mismo tiempo nuestro espíritu. Para este próximo año 2014 yo deseo para ti y para mi, que vivamos en perfecto equilibrio NUTRIENDO EL CUERPO Y TAMBIÉN EL ALMA.
Liliana.

martes, 18 de junio de 2013

VERDADES QUE TIENEN QUE SALIR A LA LUZ. BENEFICIOS Y USOS DEL LIMÓN.

Los beneficios del limón son muchísimos, se recomienda tomar por lo menos un cabillito de jugo de limón en ayunas (de 30 a 60 ml.). Aunque te parezca extraño, el jugo de limón debe ser lo primero que ingieras por la mañana al levantarte. Posteriormente (entre 20 y 30 minutos después), puedes beber un vaso de agua tibia con el jugo de un limón, una cucharadita de miel de abeja, una pizca de sal de mar y 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio.
 
 
¿Para qué te sirve?:
1) Estimula el sistema inmunológico.
2) Es un diurético natural.
3) Favorece a una mejor digestión.
4) Limpia y depura el aparato digestivo.
5) Balancea el ph del cuerpo y por supuesto de la sangre.
6) Hidrata el sistema linfático.
7) Mejora el estado de la piel.
8) Ayuda en el proceso de disminución de peso.
9) Desintoxica tu cuerpo y a la larga ayuda a eliminar la celulitis de la piel.
 
El limón es el fruto que la madre naturaleza nos proporciona para evitar y combatir un gran número de enfermedades. Nos ayuda a eliminar toxinas y es un importantísimo bactericida. Personalmente creo que es el antibiótico más económico y natural que existe.
Es rico en vitamina C lo cual lo convierte en el principal defensor de las vías respiratorias y del cuerpo en general. 
El ácido ascórbico (vitamina C) posee muchos atributos. Se le conoce como la vitamina de la permeabilidad capilar evitando que los vasos  sanguíneos se vuelvan frágiles y se rompan con facilidad. Tiene gran poder desinfectante y antitóxico. Colabora en la cicatrización de las heridas de cualquier tipo, sean estas internas o externas.
Además de la vitamina C, se considera que el limón es rico en vitaminas del complejo B.
Minerales como el potasio, magnesio, calcio, fósforo, sodio, hierro y flúor, están contenidos en el limón. Su relación en el contenido de sodio y potasio lo convierte en un alimento muy adecuado para regular la presión arterial.
Se le considera un antianémico y es recomendado en la diabetes. Cuando aparece fiebre, se sugiere beber jugo de limón en agua tibia con miel de abeja. 
Se pueden hacer mascarillas para eliminar la grasa en exceso. Se aplica el jugo solo con un algodón, esperamos a seque y re retira con un poco de agua tibia y algodón.
Se puede usar como desodorante aplicando el jugo directamente en las axilas.
Para acondicionar el pelo: agregar limón al agua con la que se enjuague posteriormente al lavadado de cabello.
En fín, son muchas las aplicaciones, usos y beneficios del limón y su jugo.
Un producto de la madre naturaleza a tu boca, lo encuentras en cualquier parte y es sumamente barato.
Así o más fácil.
Liliana.

jueves, 21 de marzo de 2013

LOS VERDADEROS CAMBIOS INICIAN DESDE ADENTRO

La primavera ya llegó, valdría la pena darle la bienvenida con una tranformación externa e interna. Recuerdas aquella frase que dice: COMO ES ADENTRO ES AFUERA, COMO ES ARRIBA ES ABAJO. De eso justamente quiero hablarte el día de hoy, jueves 21 de marzo de 2013.
La energía del equinoccio es sumamente adecuada y positiva. Favorece y da impulso a los propósitos bien intencionados, es momento de aprovechar el comienzo de de esta bella estación.
Si por fin llegaste a la conclusión de que deseas auténtica y verdaderamente cambiar, transformar los viejos patrones que te resultan indeseables, es indispensable que ordenes, limpies y elemines de tu entorno todo aquello que no necesitas. Hacerlo en tu casa, tu recámara, la cocina, tu closet, tu coche, según sea el caso, permite iniciar con el pie derecho una transformación radical. El no hacerlo es como podar un árbol y dejar la raíz, tarde o temprano brotará de nuevo.  Limpiar, ordenar y tirar todo aquello que no necesitas, esa prenda, zapatos o bolsa que no haz utilizado desde hace más de dos años o lo que sea que de verdad es inútil en tu diario vivir, equivale a darte la posibilidad de nuevas oportunidades. Simbólica y metafóricamente estas desapareciendo el desorden, lo sucio y la basura, no solo de tu espacio exterior sino también internamente. Cuando lo hacemos movemos energía, le estamos enviando al universo la señal de que deseamos ese cambio, esa transformación y curiosamente muchas cosas también se empiezan a mover dentro de nosotros. Se reacomodan emociones, se ordena y aclara el pensamiento. Hay que aprender a desprenderse de las cosas que representan mas bien un estorbo, una carga, porque además algo que no usas o no necesitas aunque sea nuevo significa basura en tu vida. Cargar con cosas materiales que no utilizas equivale a estar ocupando el espacio que podríamos ceder a cosas nuevas y diferentes. Muchos tenemos la costumbre de guardar cosas por aquello de que algún día se necesiten, decimos: por si se ofrece. El caso es que nunca se ofrece. Si somos realmente honestos algo que tenemos más de dos años sin usar significa que no es indispensable en nuestra cotidianidad.
Los auténticos cambios requieren de valor y voluntad. El desapego es un elemento indispensable en una verdadera transformación. Limpiar, ordenar y eliminar de tu entorno lo que no te hace falta es una forma de liberación. Es quitarte un peso de encima, es dejar espacio para todo lo nuevo. Debemos renovarnos cada día. El universo recibe las señales y si es tu anhelo una auténtica y absoluta tranformación es mejor hacerlo en todos los ámbitos,
Inicia hoy, cambia hoy, dehazte de los lastres. El cuerpo regenera las células y sustituye las muertas por nuevas, la naturaleza es muy sabia, fluye con ella y será más fácil cambiar tu cuerpo y transformar tus hábito.
Feliz inicio de primavera.
Liliana. 

miércoles, 20 de marzo de 2013

PROGRAMA TU MENTE PARA BAJAR DE PESO

Hoy quiero hablarles de una herramienta muy importante de la que podemos echar mano para eliminar la grasa excesiva en el cuerpo y mantenerse permanentemente sin ella. En PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA, he encontrado algunas claves que sin duda alguna pueden ser de mucha ayuda en el proceso de erradicación en los hábitos indeseables. Para dejar de comer en exceso, fumar, beber alcohol o cualquier patrón dañino cotidiano podemos hacer uso de la reprogramación en la construcción de nuestros pensamientos a través de las palabras, para luego, crear nuevas acciones que se vuelvan costumbres y estas una forma de vida.
Ya el maestro Mahatma Gandhi hace muchos años dijo sabiamente lo siguiente:
CUIDA TUS PENSAMIENTOS PORQUE SE VOLVERÁN PALABRAS.
CUIDA TUS PALABRAS PORQUE SE VOLVERÁN ACTOS.
CUIDA TUS ACTOS PORQUE SE VOLVERÁN COSTUMBRES.
CUIDA TUS COSTUMBRES PORQUE FORJARÁN TU CARÁCTER.
CUIDA TU CARÁCTER PORQUE FORMARÁ TU DESTINO.
Y TU DESTINO SERÁ TU VIDA.
Minuto a minuto estamos construyendo lo que somos y lo que seremos en el futuro. Si nuestras acciones son dañinas tarde o temprano el daño será notoriamente visible, es decir, será evidente y cobrará la factura en nuestro cuerpo o en nuestras emociones.
La PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA (PNL), tiene gran similitud con la filosofía de Gandhi.
Deseo aclarar algo. Es verdad que somos el resultado de la repetición continua de las palabras y frases que de nuestra boca salen, sin embargo, es muy importante reconocer que muchos de los pensamientos que generan las estructuras lingüísticas de nuestro diario vivir son patrones heredados que sin darnos cuenta adquirimos desde muy temprana edad, es decir, sin ser consientes de ello aprendimos lo que nuestros padres, maestros y adultos de representación jerárquica nos enseñaron. Ninguna palabra, frase o enunciado puede ser pronunciada sin que nuestro cerebro envíe la señal para hacerlo. El asunto es que en muchísimas de las ocasiones lo hacemos sin darnos cuenta, por repetición, incluyo aquí las frases que están de moda, como: me estoy muriendo de hambre, casi me da un infarto del susto, está loco, soy una obesa y como éstas, muchas, muchísimas más. 
Las palabras son el principio de la creación, anteceden a la creación, aquí encaja la frase de dime cómo hablas y te diré quién eres. El cerebro envía la señal de las palabras que decimos y esta es una acción tan veloz, breve y espontánea que puede pasar desapercibida. Una vez emitida la palabra esta regresa al hemisferio derecho del cerebro en donde se encuentra la mente subconsciente, esto sucede porque aunque no nos demos cuenta a través del oído las palabras regresan a esta parte del cerebro. El hemisferio derecho toma las palabras que recibe permanentemente y construye con ellas ideas, sistemas de creencias, programas mentales y paradigmas. Posteriormente el hemisferio derecho es decir la mente subconsciente envía al hemisferio izquierdo donde se encuentra la mente consiente las imágenes y sonidos de esos programas mentales y como resultado obtenemos lo que se llama pensamientos. Los pensamientos son la imágenes y los sonidos de los programas mentales. Los pensamientos generan sentimientos, provocan una serie de emociones. Los sentimientos, las emociones, son hijos del pensamiento. Los pensamientos motivados por las emociones generan una acción o sea, provocan una conducta, actitud o comportamiento. La repetición de acciones, conductas, actitudes y comportamientos generan lo que conocemos como hábitos o costumbres. Hábitos y costumbres configuran el carácter. El carácter es la sumatoria de los hábitos y costumbres. Finalmente el carácter te conduce al destino.
Si hacemos un análisis de lo anterior, encontraremos gran similitud entre PNL con la llamada física cuántica y ley de la tracción de las cuáles hablaré más  profundamente en otro artículo.
En resumen si las palabras que emites continuamente son negativas hacia ti o hacia las personas que tienes cerca, lo que generan en tu realidad son de índole negativa también. Es fundamentalmente importante que empieces por repetir palabras con intención y connotación positiva para que los pensamientos que provoques tengan como resultado aquello que te produce satisfacción.
En el siguiente artículo te explicaré y daré ejemplos de cómo puedes generar el cambio físico y emocional, para provocar en tu vida la erradicación de todos aquellos hábitos que te resultan indeseables y perjudiciales para ser feliz, vivir en paz y por supuesto tener el cuerpo que tanto anhelas.

Liliana.
 

martes, 12 de junio de 2012

COMPARTIENDO LA LLAMA



Durante los años en que mi mamá estuvo conmigo en esta vida, pude conocer lo que es la entrega de un ser humano, hacia otros seres humanos. Ella fue además de una maravillosa amiga, una persona excelente, una mujer sumamente compasiva, pero sobre todo, una gran maestra. La recuerdo siempre con un libro en sus manos. Mi madre se distinguía por su inagotable paciencia y su magnífica capacidad para enseñar. Era una persona que compartía sus talentos y lo hacía con mucho amor. Creo que es una virtud y un gran don, que quienes con los años han acumulado conocimiento, se den a la tarea de transmitirlo. Supongo que mucho de lo que me impulsa a llevar a cabo cierto tipo de acciones, esta relacionado con su ejemplo. Enseñar a otros algo de lo que he aprendido me produce mucha, muchísima satisfacción. Como terapeuta Nutricional, es mi deber (mismo que me encanta), enseñar día a día el camino que ayude a mi gente, a mis pacientes a reencontrarse con su cuerpo. Ha sido en la búsqueda de apoyo, para despertar en la gente la conciencia de la importancia que tiene el cuidar de su cuerpo y de su salud, que en mi trayectoria profesional he tenido la oportunidad de conocer personas que complementan lo que hago. El lema de "Nutre tu cuerpo y también tu alma", señala literalmente el principio que rige mi vida y con ella mis acciones. Estoy convencida de que debe necesariamente existir una sincronía entre la parte física y la espiritual, emocional y mental, de cada uno de nosotros. Es un hecho: nada cambia en forma permanente de manera física, tangible, es decir tridimensional, si no prevalece al mismo tiempo una transformación en la parte no tangible, en aquello que no podemos ver.
Dependiendo de la energía con la cual estemos vibrando, será aquello que atraeremos a nuestra vida. En mi necesidad de dar a mis pacientes algo más que una dieta y una rutina de ejercitación corporal, fue que intensifiqué mi búsqueda para apoyarlos en su propósito de mejorar su salud física y emocional a través de la comida. Fue en esta búsqueda que descubrí y me reencontré con extraordinarios y excitantes caminos, senderos llenos de luz y expansión. Brechas que acortan la distancia que nos conduce a la felicidad. Ríos y mares desbordantes de sabiduría y conocimiento. No puedo de ninguna forma transmitirles con palabras, el éxtasis y por que no, el placer que representa para mi, sentir la plenitud que experimento en cada una de las células de mi cuerpo, cuando percibo la esperanza de la transformación, gracias al conocimiento.
Despreciar las oportunidades para crecer, negarse a despertar, ignorar los ofrecimientos que la vida nos regala a través de las señales, postergar el amanecer de nuestra propia conciencia, es el equivalente a negar e ignorar la presencia divina en nuestra vida.
La constancia, la paciencia, el enfoque y la disciplina son una perfecta combinación  para retomar el poder en nuestra existencia. No están los tiempos para derrocharse. Jesús en su extraordinaria sabiduría dijo: "CONOCE LA VERDAD, Y LA VERDAD TE HARÁ LIBRE".
No es posible encontrar la verdad, si en la mente no permanece la semilla de la búsqueda. Dios, la Divinidad nos conducen siempre por la trayectoria correcta, de acuerdo con aquello que anhelamos, justo con lo que soñamos.
Poco a poco, he ido encontrando respuestas, la vida me regala sorpresas cotidianas que me llenan de plenitud y confianza. Entre los grandes regalos que me ha proporcionado la vida, esta el haber conocido gente maravillosa, con la cual he tenido oportunidad de intercambiar experiencias y mucho aprendizaje. Hoy quiero referirme específicamente a una gran maestra, un ser humano generoso en extremo, una mujer con mucha voluntad que ha dedicado su vida al estudio y ha compilado una cantidad de conocimiento a mi modo de ver sin precedentes.
La maestra Rocío Benavente Larios en definitiva, llega a la vida de la gente para invariablemente enriquecerla y lo mismo hizo en su primera visita a Monterrey. Así sucedió el pasado 28 y 29 de abril donde con su característica energía y entusiasmo, impartió magistralmente dos cursos: EL ENEAGRAMA DEL TEMPERAMENTO y LA ANATOMÍA OCULTA DEL SER HUMANO. Cerrando esta primera secuencia con una bellísima y sentida Meditación de la luna creciente de abril. Los asistentes quedaron por demás felices, sobre todo al recibir el Diploma de participación que la maestra tuvo a bien entregar a sus alumnos. Honestamente ambos cursos fueron por demás reveladores y cabe señalar que Rocío es una maestra en toda la extensión de la palabra, pues sabe crear el ambiente apropiado para este tipo de actividades, posee la formal experiencia y la sapiencia que se requieren para dirigir un grupo en el que todos los participantes poseen un conocimiento previo de los temas y por si fuera poco de manera divertida.  La visita de abril de la maestra Rocío Benavente fue la primera de muchas por venir y el inicio a su vez de un intenso intercambio entre las ciudades de Puebla y Monterrey. Ya que a finales del mes de julio estaremos en Puebla un grupo de tres mujeres Regias (les daré detalles en el siguiente artículo) y a mediados de agosto la maestra Rocío regresará a Monterrey para impartir un curso taller de dos días con el título de: LOS 21 TRUCOS DE MAGIA DE MERLÍN EN EL CAMBIO DE ACTITUD Y LA VARITA MÁGICA (descubriendo tus virtudes). Sí así se titula este completo, intrigante y único en su género; Curso Taller, en el que literalmente se elaborará como parte del mismo una varita en madera de cedro y llevaremos a cabo el análisis de la película Excalibur.
Deseo terminar este artículo invitándolos a que se den la oportunidad de redireccionar su vida, utilizando el conocimiento como timón.
Hasta la próxima.
Liliana.


lunes, 13 de febrero de 2012

SI YO PUDE Y PUEDO...TU TAMBIÉN.

Casi todo lo que las personas escribimos ya sea en libros o artículos habla de quiénes somos. Lo que hacemos, aquello a lo que nos dedicamos en cierta forma nos describe. Los temas de los que hablamos, los sitios a donde acudimos con frecuencia, las personas con las que convivimos, la ropa que usamos...todo...todo...absolutamente todo con lo que estamos en contacto tiene relación directa con cada uno de nosotros.
Ya en otras ocasiones he mencionado que el próximo mes de agosto de este 2012 cumplo 30 años de dedicarme al asunto de la nutrición, es decir de la nutrición física de la gente. En general aunque me gusta la comida, y me gusta mucho la comida, no puedo decir que he tenido un problema muy serio en cuanto a lo que en cantidades de alimento se refiere, o sea aunque en muchas ocasiones he comido compulsivamente, nunca he permitido que la comida se apodere de mi vida. Hoy por hoy sigo conservando un peso y figura aceptables. Sin embargo, puedo entender ese deseo incontrolable por comer, que en ocasiones se apodera de la gente, debido a que en algún momento a mi me ha sucedido. Casi todas las personas (no todas), buscan una forma de llenar algún hueco emocional a través de sustitutos, en muchísimas ocasiones equivocados. El cigarro, el alcohol, una relación patológica, las drogas, el trabajo y por supuesto la comida, son algunas de las muchas opciones que utilizamos para llenar nuestros vacíos existenciales.
Hoy quiero contarte una historia, es acerca de Mí. Si bien la comida no es en sí mi talón de Aquiles, hay otras cosas que si lo fueron. Yo fumé durante al rededor de 28 años. La primera vez que le di el famoso toque o sea que me pasé el humo hasta los pulmones tendría yo, al rededor de 18 años. Desde entonces y hasta hace como un año (no tengo la fecha exacta), a excepción de en mis embarazos o cuando estaba lactando o internada en el hospital, siempre fumé. Intenté dejar de hacerlo un sin fin de ocasiones y fallé, fallé muchas veces. Iniciaba muy bien y nada más vivía un momento de desequilibrio existencial, como un enojo, molestia o inconveniente con alguien, y en automático deseaba tener un cigarro en mis manos y luego en mi boca. No era muy honesto de mi parte decirle a las personas que controlaran su modo de comer, si yo no podía controlar mi manera de fumar. Deseo ser congruente con lo que pienso, con lo que digo y con lo que hago. Descubrí que si no puedo ser capaz de sanar en Mí aquello que los demás deben sanar en ellos mismos, entonces no podré nunca ayudarles a hacerlo.
Durante al rededor de cuatro meses pedí voluntad todos los días, todas las mañanas prendía una vela y afirmaba insistentemente que yo era voluntad. Todavía hoy lo sigo haciendo, sigo encendiendo mi vela y afirmando todo lo que soy. Siempre digo: YO SOY SABIDURÍA, YO SOY VOLUNTAD, YO SOY LUZ, YO SOY AMOR, YO SOY SALUD, YO SOY PROSPERIDAD, YO SOY FELICIDAD, YO SOY ÉXITO, YO SOY LOGROS, YO SOY COMPASIÓN. Lo repito una y otra vez y lo vuelvo a repetir.
Un día después de casi cuatro meses de afirmar que yo era voluntad desperté una mañana y dije: HASTA HOY, ¡NI UN CIGARRO MÁS, EN MI VIDA! No solo eso, dejé también de beber alcohol, no consumo refrescos, ni tampoco frituras de bolsa. De hecho hay muchas cosas que ahora hago solo para demostrarme a mi misma que puedo tener la voluntad de hacerlo.
De las razones más poderosas que me motivan a seguir firme y no volver a prender un cigarrillo no es solo mi salud, tampoco el empoderamiento que me da el decidir conscientemente sobre lo que deseo o no hacer, esto me encanta, me fascina cuidar mi salud y por supuesto sentirme dueña de mi vida y mis desiciones, sin embargo mi motivación más grande, la más fuerte y poderosa fueron mis PACIENTES. Hay mucha gente que pone su confianza en mi y que desea recuperar su figura, que desea comer sin culpa, que anhela caminar sin tener que cargar con ese exceso que le aletarga. Estoy convencida de que SI YO PUDE Y PUEDO...ELLOS TAMBIÉN. Y no existe manera más eficaz de transmitir el mensaje de fe y de esperanza a menos de que esto sea verdad. Así que me di mi palabra y la pienso cumplir, porque para mi no hay nada más poderoso y honorable que mi palabra y la palabra de cada uno de ustedes (esto lo aprendí de mi paciente, maestro y amigo Erick). Gracias Erick.
Ha pasado mucho tiempo, no sé cuánto exactamente desde la última vez que tuve un cigarro en mi boca. Y pasará el resto de mi vida y mi boca y mis manos estarán libres siempre del olor a cigarro y de los venenos que en él existen. Y el veneno más grande que aporta a nuestra vida el exceso en cualquier cosa es el yugo que representa y el saber que algo fuera de nosotros nos controla. Ese es el verdadero tormento. Hay mucha gente que se justifica diciendo que de algo hemos de morir. En mi caso muy particular no se trata de la muerte que indudablemente es parte del proceso de vida, sino de cómo deseo vivir.
No extraño lo que me hace daño. Antes al contrario, cuando recuerdo lo que eso producía en mi, siento pena por todos los años de mi vida que pudieron haber sido diferentes. Reconozco que alguna vez llegué incluso a llorar en soledad porque tenía que enfrentar alguna situación inconveniente sin nunguna de mis muletas, viví de algún modo el famoso síndrome de abstinencia y por supuesto alguna vez he sentido autocompasión.
Hoy solo puedo decirte que mi vida es literalmente otra. Cada vez que atiendo a uno de mis pacientes me siento tremendamente orgullosa de mi, porque si bien siempre he hecho correctamente mi trabajo porque nunca he sido obesa, hoy hago perfectamente mi trabajo porque puedo decirle a alguien que desea erradicar algún hábito indeseable en su vida que yo puedo ayudarle a lograrlo, porque SI YO PUDE Y PUEDO...TÚ TAMBIÉN.
LILIANA.

miércoles, 1 de febrero de 2012

LA LLAMADA DE LA BANDERA DE LA PAZ...

La llamada de la Bandera de la Paz


Aquiétate, armonizate en el silencio de tu ser interno.
Escucha tu propia voz. En ella encontrarás
la clave para seguir por más tiempo a la deriva.
No puedes continuar ignorando para qué naciste:
¿Para qué estás en el plano?
¿Hacia donde vas?
Aprende a vivir aquí y ahora.
Vive en el equilibrio que trae la paz interna.
La paz es la actitud de la no fricción, del no conflicto.
Fluye en perfecta armonía con la corriente positiva
de la Mente Universal y acabaran las luchas.
Perdónate y perdona.
Entra en comunión con el Silencio.
Entra en contacto con el Uno-Todo.
Vive libre de obstáculos,
para dejar que Dios se manifieste en ti.
¡Levántate! Resurge de las cenizas
y conviértete en Paloma mensajera de la Paz.
Lleva el mensaje de la Paz a todo el que te escuche.
Ya llegó la hora...
Escucha la flauta del Maestro, llamando a su rebaño.
Llamándote a Ti.

La Paz en el Planeta debe comenzar en cada individuo,
en el corazón de cada hombre, y así
la Paz Cultura vibrará en su más alta frecuencia.
Lo anterior es un escrito copiado directamente de la página del comité Internacional de la Bandera de la Paz. Ya desde hace muchos años diseñé la frase: "BUSCA LA PAZ EN TU ALMA Y LA ENCONTRARÁS EN EL MUNDO", algunos estuvieron de acuerdo y otros simplemente no imaginaban como la paz podía ser algo que emana directamente del interior de tu ser, para luego manifestarse en tu mundo. Hoy sabemos que todo lo que se manifiesta en nuestro universo personal, proviene de la energía del ser interno.


martes, 31 de enero de 2012

CONOCE LA VERDAD Y LA VERDAD TE HARÁ LIBRE


¿QUIÉN SOY, DE DÓNDE VENGO Y HACIA DÓNDE VOY?
LA LEY DEL TIEMPO Y LA CULTURA MAYA EN SINCRONÍA CON LA PAZ

El tiempo no es una medida de duración, es el orden sincrónico del universo. El tiempo es frecuencia de sincronización. La ciencia del tiempo es una ciencia de la mente. Quien posee tu tiempo posee tu mente (Argüelles). El aire es la atmósfera del cuerpo, así el tiempo es la atmósfera de la mente.
En la actualidad uno de los temas de mayor controversia ha sido el del fin del calendario Maya. Las especulaciones son múltiples y muy variadas. Algunos opinan que el 2012 es un año como cualquiera, otros le confieren un significado místico, esotérico o espiritual. Algunas personas sienten miedo, otras solo se mantienen a la expectativa. Mientras que hay un grupo también, que simplemente se muestra apático e indiferente.
Desde hace algunos años mi interés por descubrir quiénes somos, de dónde venimos y hacia dónde vamos, me abrió la puerta de un maravilloso sendero, un misterioso camino que señaló el fin de mi muy personal búsqueda. El acertijo que revela la llave de la paz, esa unión y convivencia armónica entre todas las razas y los pueblos que habitan este hermoso planeta llamado tierra; se resuelve justo en nuestra sabia, completa y profunda CULTURA MAYA.
Todas las herramientas y respuestas que necesitamos conocer para cumplir con nuestra misión se develan en forma detallada en nuestra carta natal maya, también llamada firma galáctica.
Por increíble que esto pueda parecer, es justo en este documento donde podemos descubrir todo aquello que de algún modo necesitamos saber acerca de nuestra presencia en este mundo.
Han transcurrido 26000 años solares que son el equivalente a un día cósmico. Estamos formando parte de la historia. El 21 de diciembre de 2012 es la fecha que señala el fin de un ciclo. A partir de ese día tendremos un nuevo amanecer y junto con el dará inicio una nueva era también.
Nuestros antepasados, los mayas, se asentaron cinco mil años antes de Cristo en un territorio que va desde el sur de México, Guatemala, Belice, parte de El salvador y Honduras.  Estaban abocados a vivir  en armonía con ellos mismos, con su entorno, con el planeta y con la galaxia. Expertos en el entendimiento del tiempo manejaban tres calendarios uno solar o civil que consta de 18 meses de 20 días con 5 días suplementarios. Otro calendario era el ritual-mágico que consta de 13 meses con 20 días solares y que equivale a las 13 articulaciones más importantes del cuerpo y a los 10 dedos de las manos y los 10 dedos de los pies (13/20), conocido también  como tzolkin maya, donde tzol significa cuenta, kin significa día y maya representa la mente. Por lo que el sagrado calendario Tzolkin maya significa la SAGRADA CUENTA DE LOS DÍAS DE LA MENTE.
Por último el calendario perpetuo que consta de 13 meses de 28 días, el cual se adecúa a los ciclos lunares, con 91 días por estación y un día fuera del tiempo, lo que da como resultado 365 días solares. Este último inicia el 26 de julio de cada año solar y tiene su fin el 24 de julio de cada año. Es así como el 25 de julio equivale al día fuera del tiempo.
Actualmente estamos viviendo en un calendario llamado Gregoriano. El cual está basado en 12 meses con un valor de 60 minutos por hora y 60 segundos por minuto debido a lo cual se le conoce como el calendario 12/60. Este calendario es un calendario solar, por lo que contiene una energía yang, masculina, también conocida como una energía de guerra. Para regresar al origen donde la vida en armonía se manifestaba sin restricciones, los seres humanos debemos retomar el calendario de 13 meses de 28 días, que es un calendario de paz, con una energía femenina ying.
El Dr. José Argüelles y su esposa Lloydine descubrieron en l989 la Ley del tiempo.
El tiempo es Arte y debemos eliminar la expresión EL TIEMPO ES ORO. Arte se refiere a la regeneración estética del tiempo.
Para lograr la paz, es indispensable regresar a la sincronía perfecta del tiempo y esto solo se logrará a través del uso del calendario perpetuo de 13 meses de 28 días. La bandera de la paz contiene 3 esferas color magenta dentro de un círculo mayor. Cada esfera tiene un significado. De acuerdo al Comité Internacional de la bandera de la paz una esfera corresponde al pensamiento, otra esfera representa la palabra y por último, la tercera y última esfera es la acción. En otra clasificación cada una de las tres esferas representan una la espiritualidad, otra la ciencia y la última el arte. En ambas clasificaciones el círculo mayor que rodea la triada de esferas representa la cultura.
La cultura de la paz debe tener su inicio en el corazón de cada ser humano. Estamos en una encrucijada, es un momento crucial para el planeta, podemos tomar dos caminos, el de la regeneración para acércanos a nuestra fuente divina, o el de la incongruencia y la desintegración.
Nada hace más feliz a un ser humano que tener una vida con sentido. La congruencia no solo fortalece nuestro espíritu sino que nos permite tener y experimentar voluntad y credibilidad.
Los ojos del mundo están puestos en nuestro país y en la cultura que nuestros antepasados Mayas nos legaron. Es indispensable que cada uno de los que formamos parte de este momento histórico, tengamos el conocimiento que por derecho nos fue heredado.
Decídete a descubrir ¿Quién eres? ¿De dónde vienes? Y ¿Hacia dónde vas?
Liliana Guerra Márquez.
LUNA MAGNÉTICA DEL MURCIÉLAGO, ESPEJO AUTOEXISTENTE BLANCO.

sábado, 24 de diciembre de 2011

LISTOS PARA RENACER

Buenas noches. Han pasado algunas semanas desde la última vez que escribí. La verdad no he tenido mucho tiempo para hacerlo. Para mi el día de hoy es una fecha muy especial, creo que más que nada muchas personas han aumentado su nivel de conciencia (me incluyo entre ellas) y por lo mismo el sentido de la navidad se ha tornado mucho más serio y profundo. No tengo palabras para describir lo agradecida que me siento con todos ustedes por tomarse el tiempo de leer lo que en este blog escribo. Mi mayor deseo es que algo de lo que aquí plasme pueda ser de utilidad en el diario vivir de cada quien. A todos ustedes mis amigos, pacientes, en general a toda mi gente: deseo desde lo más profundo de mi corazón que tengan una excelente cena de noche buena y una extraordinaria navidad. Que Dios, la Divinidad nos conceda vida y nos inunde de sabiduría, voluntad, luz, amor, salud, juventud, claridad, felicidad, humildad, sencillez, equlibrio, armonía, prosperidad, paz y mucha, mucha abundancia económica. Que nos lleguen los recursos para poder realizarnos como seres humanos y que todo esto sea en beneficio nuestro y de los que nos rodean. Que así sea.
Nada me gustaría más que cada uno pudiese eliminar de su vida aquello que le desagrada, ese hábito indeseable que tanto le molesta. Se que el 2012 será la oportunidad de todos para lograrlo.
Nuevamente feliz navidad.
Hasta la próxima.
Liliana.

miércoles, 7 de diciembre de 2011

BAZAR NAVIDEÑO "CÓMPRALE A UN AMIGO"

Los días han transcurrido tan rápido que apenas puedo creer que ya es miércoles y que además ¡es siete de diciembre! ¡wow!. Falta casi nada para que se vaya este 2011. Sé que muchos de  los que me leen no viven en Monterrey y el evento BAZAR NAVIDEÑO "CÓMPRALE A UN AMIGO" será justo aquí, en mi hermosa ciudad de las montañas. Los días viernes 9, sábado 10, domingo 11, viernes 16, sábado 17 y domingo 18 de diciembre estaremos realizando el primer BAZAR "CÓMPRALE A UN AMIGO".
Todos nos hemos dado cuenta de las dificultades económicas que muchos de nuestros familiares, conocidos y amigos están enfrentando en este momento. Algunos se han quedado y permanecen sin empleo. También es claro que el sistema económico en el que vivimos, está diseñado para enriquecer a unos pocos, lo que ha ocasionado que la desilución se apodere de mucha gente, que la depresión emocional aparezca y que al mismo tiempo una especie de tristeza y desasociego se respire en el ambiente. Muchos han perdido el entusiasmo.
Es muy lindo descubrir cuántas cosas, productos y artículos son capaces de crear las personas y cuántas desconocemos que desde hace mucho están ahí sin que nadie lo sepa.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              
"CÓMPRALE A UN AMIGO" es una iniciativa que tiene varios objetivos. El primero es permitir que personas que elaboran productos hechos a mano como: artesanías, dulces, arreglos florales, pinturas, piñatas o cualquier cosa que además sea original y que normalmente vende desde su casa, tenga un pequeño foro de venta dentro de su comunidad. También tiene como finalidad que la gente que trabaja en una empresa mexicana comparta con el resto la actividad o el servicio que puede brindar. Para aquellos que desean tener un ingreso extra o que necesitan buscar un medio de ganarse la vida, es una oportunidad para poner a trabajar la imaginación y crear nuevos productos, que se salgan de lo típico y rutinario y que al mismo tiempo sean de utilidad e interés para los consumidores. Otro de los motivos por los que me encanta la idea de Cómprale a un amigo, es la posibilidad  de conocer y convivir con mucha gente que comparte el mismo propósito, la misma intención. Todo lo anterior es solo algo de lo mucho que nos dejará CÓMPRALE A UN AMIGO, porque también habrá "BAZAR DEL DÍA AMOR Y LA AMISTAD, CÓMPRALE A UN AMIGO". Mes de Mayo "CÓMPRALE A UN AMIGO", y así continuará durante todo el año, creciendo cada día más en cada una de las comunidades y colonias de nuestra bella ciudad regiomontana.
Si bien la intención más poderosa de este proyecto es reactivar la economía dentro de la población en general, nada será más emocionante que conocer a tanta gente que vibra positivamente y que juntos logremos pasar dos fines de semana divertidos haciendo algo diferente y productivo.
Participa con nosotros.
Te esperamos.
Hasta la próxima.
Liliana.

lunes, 28 de noviembre de 2011

RICO, LIGERO Y SALUDABLE.

Una de las  muchas razones por las cuales en ocasiones nos negamos a iniciar una TERAPIA NUTRICIONAL, es porque se nos ha hecho un hábito pensar negativamente con respecto al menú. De alguna forma creemos que lo sabroso necesariamente tiene que ser engordador, de la misma manera nos imaginamos que lo saludable  no es sabroso. Deseo compartir con ustedes que en mi experiencia personal, la saludable y dietético no está para nada enemistado con lo rico y apetitoso. Actualmente encontramos en el mercado una numerosa cantidad de productos que pueden formar parte de un menú de restricción calórica y que a su vez nos deleitan el paladar como cualquiera de los que estamos acostumbrados a consumir. Siendo muy objetiva si estar a la línea consistiera solo en hacer bien una dieta, todos estaríanmos esbeltos. Sin embargo como siempre lo he comentado la comida es el factor, vehículo, herramienta (por decirlo solo de algunas formas), mediante el cual aumentamos kilos de grasa al cuerpo, pero la verdadera razón del sobrepeso y la obesidad radica en los motivos por los cuales comemos, esos motivos, son los que es indispensable controlar y eliminar. Por supuesto también mejorar los hábitos rutinarios y agregar una disciplina de ejercitación harán de tu terpia nutricional algo más efectivo que lo tradicional. Te recomiendo no excederte en el consumo de líquidos, es decir beber agua solo cuando en realidad tu cuerpo lo requiera, es decir cuando tengas sed. No quiero desaprovechar esta ocasión para recomendarte los PRODUCTOS NATURALES MARTANY, son realmente bajos en calorías, no contienen conservadores y además cada vez que los preparan llevan implícita una intención. Los bisquetes por ejemplo son muy llenadores, deliciosos y contienen tan solo 90 calorías. Los mufins aportan a tu dieta al redeor de 45 calorías, menos o igual que una porción de fruta. Los hay de plátano, manzana y zanahoria. ¿Qué les puedo decir?, ¡Me encantan! Puedes usar este tipo de productos como un desayuno en un menú bajo en calorías o bien comerlos con el famoso cafecito vespertino.
En fin, si deseas bajar de peso comiendo rico, ligero y saludable ponte en contacto conmigo.
En este post te comparto también una liga donde te muestro junto con Omar Fierro y el chef Franz un platillo que puede formar parte de tu menú saludable y bajo en calorías.
Disfruta perdiendo peso.
http://info7.mx/a/noticia/304784
Hasta la próxima.
Liliana.

viernes, 11 de noviembre de 2011

ONCE DE NOVIEMBRE DE 2011, 11-11-11

Les cuento rapidito que el día de hoy fue extraordinariamente satisfactorio. No me puedo quejar. Antes al contrario en este año he podido vivir experiencias inigualables. Por ejemplo este pasado 16 de octubre cumplí un año de estar al aire en la radio, lo celebro con mucho gusto y agradezco a las personas que me han apoyado en este proyecto. Para el asunto del once de noviembre del 2011, me llamaron de el Periódico El Norte y de TV Azteca para entrevistarme. Honestamente nunca me imaginé que en alguna ocasión se comunicaran conmigo para algo más que no solo fuesen temas relacionados con nutrición. Les comparto con mucho gusto el mini reportaje elaborado por Enrique Parra con el apoyo del camarógrafo Noé López, mil gracias a ambos, para mi es un lindo regalo en esta fecha tan especial, lo guardaré como un bello recuerdo. Los invito a que lo vean.
http://info7.mx:9000/a/noticia/302612
A poco no les quedó padrísimo. A todos los que se toman el tiempo para leer lo que aquí escribo, recuerden que mi mayor satisfacción es que algo pueda ser de utilidad en la vida de cada uno de ustedes. Gracias por dedicarme parte de su valioso tiempo.
Hasta la próxima.
Liliana.
 

lunes, 31 de octubre de 2011

REGALA ENFOQUE, ESPERANZA Y SOBRE TODO UNA INTENCIÓN

La primera vez que usé este calendario data desde enero del y fue un regalo que recibí por parte de una muy querida amiga. Al año siguiente o sea este año, ni tardada ni perezosa hice un pedido de 100 calendarios, de los cuales me quedé con uno, regalé un buen y el resto los vendí,  muchos aquí en Monterrey se quedaron con el deseo de tener un ejemplar. Ya tengo el calendario de la abundancia del 2012, porque desde el 2010 se me hizo una costumbre que el día primero de cada mes realizara el ejercicio correspondiente justamente al mes en turno, es una manera de hacer conciencia con respecto a todo aquello que merece nuestro agradecimiento y de esta forma permitir que la prosperidad se manifieste de manera constante en nuestra vida.
Este tipo de actividades es una forma de programar nuestra mente para que cierto tipo de pensamientos y emociones se instalen a través de la repetición (PNL).
Estuve checando el calendario del 2010 y wow la verdad se me puso la piel de gallina. Resulta que la lámina correspondiente a junio tenía una serie de elementos muy lindos, entre ellos una especie de tablero de ajedréz con ocho cuadritos negros y ocho cuadritos blancos. La actividad del mes consistía en: escribir en cada uno de los cudritos blancos algo que yo deseara, y en los cuadritos negros, algo que quisiera eliminar de mi vida. Posteriormente prender una vela blanca y cubrir el cuadrito blanco con cera, repitiendo ocho veces aquello que yo deseaba. Una vez terminados los blancos, seguían los negros, en cuyo caso se encendía una vela negra y se cubría también con cera el cuadro correspondiente al hábito, cosa o situación indeseable repitiendo también ocho veces aquello que queríamos eliminar.
Qué les puedo decir, de todo lo que ahí escribí, el único deseo que debo seguir trabajando es el de tener un programa de tele personal, o sea mío de mi (jajajajaja) y de todo lo indeseable ya no quedó nada. No estoy diciendo que fuese solo el calendario el que influyó, pero fue impactante ver que lo que ahí puse de una u otra forma se me concedió, sobre todo aquello que  me hacía daño ya se fué.
Muchos dirán que depende de uno, indiscutiblemente es cierto. Sin embargo, las herramientas que usemos son indispensables, para lograr cada uno de los objetivos que nos hayamos propuesto.
El Calendario de la Abundancia sintetiza 25 años de investigación y esta basado en un real, serio y profundo estudio de símbolos, códigos, modelos, signos, etc. que han sido empleados a lo largo de los siglos.Muchos de ellos inciden directamente en la psique humana provocando estados emocionales que favorecen la realización de ciertas metas; otros, basados en códigos matemáticos y geométricos se relacionan e inciden directamente con estados con estados de la energía y de la energía y la materia.
Les recomiendo EL CALENDARIO DE LA ABUNDANCIA, simple y sencillamente porque no solo está lleno de símbolos e información muy significativa y eficiente, que de paso está decirlo no encuentras reunida en ningtuna otra parte, sino también por toda la intención que lleva naturalmente implícita.
En esta edición se incluye por primera fechas sugeridas para iniciar dietas, cursos o bodas y también la cuenta del sincronario maya para que puedas aumentar tu nivel de juego al buscar las sincronías galácticas que te correspondan.

El Calendario de la Abumndancia, sintetiza 25 años de investigación y está basado en un real, serio y profundo estudio de símbolos, códigos, modelos, signos, etc. que han sido empleados a lo largo de los siglos. Muchos de ellos inciden directamente en la psique humana provocando estados emocionales que favorecen la realización de ciertas metas; otros, basados en códigos matemáticos y geométricos, se relacionan e inciden directamente con estados de la energía y la materia.
Hasta la próxima.
Liliana.

miércoles, 19 de octubre de 2011

TIPOS DE CELULITIS Y CÓMO ERRADICARLA EN FORMA DEFINITIVA.

La celulitis comúnmente se conoce como el acúmulo de tejido adiposo en determinadas zonas del cuerpo, formando nódulos adiposos de grasa, agua y toxinas. Otros nombres para esta referirnos a ella son: Lipodistrofia ginecoide, Síndrome de Piel de Naranja, Piel en "Colchón".
Entre el 85% y el 98% de las mujeres después de la pubertad presentan algún grado de celulitis, siendo más frecuente en unas etnias que en otras. Parece haber un componente hormonal en su desarrollo; en los hombres es raro encontrar celulitis.
Existen distintos grados de celulitis, celulitis blanda, celulitis dura y la más conocida es la celulitis esclerótica (piel de naranja).
El cuadro de celulitis es el resultado de una alteración de la circulación de la capa grasa (hipodermis): el tejido graso crece y las paredes laterales se engrosan formando hoyuelos; por eso son importantes los ejercicios físicos como correr, para reforzar los músculos de los glúteos y muslos.
La celulitis no es considerada como una enfermedad, sin embargo es un problema estético muy molesto en quienes la padecen. Para todas aquellas mujeres que han intentado de todo sin haber logrado un cambio sustancial, es importante que sepan que existe un tratamiento muy efectivo y con excelentes resultados.
Existen algunas clasificaciones de celulitis.
Se clasifica en grados, en función de la existencia o no de piel de naranja
Grado 1: Piel lisa de pie o tumbada; al comprimir la piel entre los dedos no se observa piel de naranja Grado 2: Piel lisa de pie o tumbada, pero al pinzarla entre los dedos o al contraer la musculatura, aparece la piel de naranja.
Grado 3:
Piel lisa tumbada, pero aparece piel de naranja al ponerse de pie.
Grado 4:
Hay celulitis con o sin pinzamiento, de pie y tumbada y suele corresponder a mujeres postmenopáusicas y con obesidad.
En función de la consistencia de la piel la celulitis se clasifica en:
Dura: Tejidos tonificados, rígidos y duros al tacto. Es típica de mujeres jóvenes que hacen ejercicio físico. Suele asociarse con estrías y se correspondería con el grado 2. Flácida: Los tejidos se muestran blandos y se balancean con el movimiento. En mujeres inactivas y en aquellas que han perdido peso súbitamente. Edematosa: Es la más severa y menos frecuente. Se acompaña de hinchazón de los miembros inferiores y dolor ocasional.
Mixta: Es la más frecuente, más de un tipo de celulitis en diferentes localizaciones en la misma persona.
En mi experiencia profesional la clasificación que utilizo y mediante la cual determino el tratamiento es:
Celulitis AGUA YANG: se localiza en los glúteos y por debajo de ellos, así como en el lado externo y frontal de los muslos. Quienes padecen este tipo de celulitis por lo general pueden ser personas, muy activas, con iniciativa, algo rebeldes e impacientes.
Celulitis AGUA YING: se localiza en la zona del abdómen antes de la pelvis y se extiende hacia el lado anterior interno de la pierna, hasta la rodilla. Regularmente este tipo de mujeres se apasionan por lo que hacen y sienten.
Celulitis TIPO TIERRA: este tipo de celulitis es característica en mujeres con un notable exceso de peso y principalmente después de una variación del mismo, aparece en todo el cuerpo pero se intensifica en zonas como los brazos y el tórax.
El tratamiento para ERRADICAR LA CELILUTIS debe incluir múltiples acciones.
1.- El uso de los OLIGOELEMENTOS (minerales naturales) convenientes de acuerdo al tipo de celulitis.
2.- Hierbas que deben consumirse en forma de TE y que también serán determinadas por el tipo de celulitis.
3.- De la misma forma la aplicación de una DIETA o un MENÚ que incluya la cantidad y tipo de alimentos que se indican en cada una de las variedades de celulitis anteriormente descritas. Incluyendo beber mucha agua natural y la eliminación de sodio (sal de mesa) en la medida de lo posible.
4.- EJERCICIOS específicos de acuerdo a la clasificación ya especificada.
5.- Aplicación de LIPOTRÓPICOS Y LIPOLÍTICOS en forma local. Esto es específicamente una técnica similar a la mesoterapia, pero es un trabajo mucho más fino, especializado y que se aplica inmediatamente después de la dermis. Además de recomienda un MASAJE con el aceite esencial que corresponda.
Una vez iniciado el tratamiento los resultados serán notorios en la primera, máximo segunda semana de terapia.No te lo puedes perder.
Si te interesa desaparecer la celulitis localizada ponte en contacto conmigo al 83-57-09-20, al 13-80-56-36 o al 044-81-12-12-76-50.
Hasta la próxima.
Liliana.

jueves, 6 de octubre de 2011

¿QUIÉN SOY, DE DÓNDE VENGO Y HACIA DÓNDE VOY?

Karen Nieto se ha convertido en un serio motivo de reflexión en mi vida. Karen es la protagonista de un libro que estoy leyendo en estos momentos, es además, según la descripción de la Dra. Paulina Glickman (personaje de la novela) una autista altamente funcional.
LA MUJER QUE BUCEÓ DENTRO DEL CORAZÓN DEL MUNDO, es una novela que su autora Sabina Berman, ha redactado para beneplácito de personas que como yo gustamos de lecturas creativas, genuinas y sencillas. La perspectiva clara y sin complicaciones en la elaboración de los pensamientos de Karen son justamente el motivo por el cuál escribo este post.
¿QUIÉN SOY, DE DÓNDE VENGO Y HACIA DÓNDE VOY?
Si estas preguntas tuviesen que ser contestadas por una persona con las característas de Karen, las respuestas serían muy simples: Soy Liliana Guerra Márquez, vengo primero del vientre de la Dra. Márquez (así se referían cuando hablaban de mi mamá), luego de una familia promedio (mamá, papá e hijitos), de un estrato socio-económico medio alto y siendo realista, me dirijo a donde inevitablemente se dirije todo ser humano una vez que nace, crece y se reproduce, o sea físicamente con este cuerpecito se supone que no seré eterna. Aunque en ocasiones con el asunto de que cualquier pensamiento se puede llevar al plano de lo real, quien sabe y si me aplico tal vez en una de esas me quedo como soy para siempre (jajajaja). Es broma.
Hablando en serio, me divierte y al mismo tiempo me invita a reconsiderar las premisas mediante las cuáles voy sustentando mi día a día. No sé si sentirme agradecida por esta visión simplista o si más bien tirarme al suelo y hacer una rabieta (con patadas y toda la cosa), por la forma tan complicada con que manejamos nuestra vida muchos seres humanos estándar (así lo diría Karen) como yo. O sea a estas alturas sabrá Dios si tanto pensamiento rebuscado sea lo normal o lo anormal.
Sea como sea hasta donde sé yo no he sido diagnosticada hasta este momento de ninguna otra forma que no me encuadre como una persona estándar, es así como las preguntas ¿QUIÉN SOY, DE DÓNDE VENGO Y HACIA DÓNDE VOY? tendré necesariamente que contestármelas de manera muy distinta y mucho más complicada que Karen.
Responder de manera distinta sería decirles que no tengo la más remota idea de quien soy en realidad, qué fregados hago aquí y como para qué, si hacia donde voy, es exactamente de donde vine que no sé a ciencia cierta dónde es eso porque mi mente, mente, o sea la de mi cuerpo no entiende nada que no sea tridimensional. Ahora bien, que si lo que  quiero es complicar las cosas (como me dicen muchos) y expreso lo que he aprendido y le doy un significado a cada una de las experiencias que he vivido, y  todo esto lo relaciono con los conocimientos que de libros, cursos, talleres, enseñanzas de personas y todas esas cosas que hacemos los seres humanos en un afán de darle un sentido que justifique lo que de alguna manera en ocasiones no tiene una lógica explicable, entonces y en resumen SOY un espíritu teniendo una experiencia física. Dicho espíritu está en vías de evolucionar y VENGO de una vida pasada porque todavía no termino de cumplir con mi misión en este plano. Me DIRIJO o sea VOY,  (espero que así sea) por el camino correcto para no tener que repetir este. En otras palabras se supone que estoy haciendo todo y cuando digo todo, la neta es toooooooooooooodo lo que  se me cruza en la brecha de esta entretejida telaraña para descifrar el acertijo y trascender, o sea transformarme en energía pura (les dije que era medio complicada la cosa).
Y... ¿Para qué tanto enredo?  Es muy simple. La mayoría de las personas que me leen (no digo que todas), imagino que de alguna manera tienen interés en mejorar, cambiar o modificar algo. Pienso que en realidad desean liberarse de algún hábito, quieren tal vez encontrar respuestas. Es además muy probable que cada día utilicen gran parte de su energía en rehusarse a seguir siendo parte de las estadísticas que construyen esta sociedad obesogénica. Tú que lees este espacio, tal vez no quieras pertenecer al grupo de zombies repetitivos, que se comportan literalmente como ovejas. Y ¿CÓMO? se puede ser diferente y al mismo tiempo feliz, en un mundo donde la mayoría de la gente parte de la premisa de que dicha felicidad se encuentra fuera de ellos y está en la nueva moda, marca, coche, complejo habitacional, etc, etc, etc, los etc, son muchos y muy versátiles. Para luego percatarse que ni todo el oro del mundo puede sustentar una vida plena, una vida feliz, cuando dicha vida no tiene un SENTIDO.
Si hasta hoy, el poder de la voluntad se te escurre de entre las manos. Si por mucho que lo intentes no logras sentirte plena (o) y satisfecha (o), entonces no lo intentes, HAZLO, simplemente hazlo.
Es menester para cambiar, aplicar la energía suficiente para detener y luego revertir esa tendencia desagradable que nos merma la salud, nos noquea la esperanza y nos deja ese hueco, ese vacío que de algún modo queremos llenar con algo que no corresponde a la carencia. LA OBESIDAD es una enfermedad que se deriva justo de querer llenar huecos, vacíos existenciales con el alimento equivocado.
Bueno pues por hoy ya fueron suficientes reflexiones. Te dejo con una linda estrofa de este maravilloso libro. Felicidades a Sabina Berman por su originalidad y sencillez al redactarlo.
"¿PARA QUÉ SE NECESITA LA FANTASÍA? LA FANTASÍA, LA FILOSOFÍA, LA RELIGIÓN O LAS HISTORIAS DE COSAS QUE NO EXISTEN. ¿PARA QUÉ HABIENDO UNA REALIDAD Y TENIENDO SENTIDOS? PARA SER FELIZ BASTA SENTIR CON LOS SENTIDOS Y SIN DESCARTES. CON LOS SENTIDOS Y SIN PALABRAS. BASTA ESTAR CON EL CUERPO ENTERO EN LA REALIDAD. Y PARA SER MÁS FELIZ HAY QUE ABRIRSE A LA REALIDAD COMO SI LA REALIDAD FUESE LO QUE UNO PIENSA."
Hasta la próxima.
Liliana.